Att gå vidare

Ligger där i fjolårets gräs, det är lite hårt och knastrigt. En myra klättrar upp på armen, det kittlas lite men jag låter den ta sig dit den ska. Ligger där i solen. Njuter av värmen, av ljuset, av våren.

Idag kom ett nytt avsnitt av Spring! och tips om supertusingar. På schemat stod det intervaller, 10x800. Perfekt, dem kan jag byta ut mot supertusingar! Jag hade ett ärende på valhallavägen så jag tänkte passa på att springa mina intervaller på stadion, löpbanan borde väl vara öppen för allmänt bruk till vardags. Vid ingången vad det dock fullt med poliser så jag bara misstänkte att jag inte var välkommen just idag. Bytte plan. En tredje intervallform fick ta mig hem, vanliga tusingar. Efter uppvärmningen sprang jag 7x1000 meter med siktet inställt på 4:00-tempo, 60 sekunders ståvila mellan intervallerna. Det var jobbigt som fan men vädret var så underbart så efter nedjoggen la jag mig i gräset på klipporna i fredhäll och solade. Prioriterade bort vattnet och proteinshaken, så skönt var det. Stretchade ordentligt och la mig igen, skorna på, tröjan av. Tog mig till sist hem via klipporna. I en myrstack arbetade man så flitigt att jag faktiskt kunde höra myrornas små steg och kneg, fantastiskt!

Jag har börjat fundera en del på vad man ska göra sen, efter den här säsongen. Vad ska man ta sig an för nya utmaningar och mål. Har så många alternativ, vilken är den naturliga vägen att gå? Ska man bli triatlet, börja cykla och simma och ha en vision om att delta i ett iron man-lopp? Många frågar om jag inte ska köra en svensk klassiker, simma cykla, åka längdskidor. Kampsport, är inte det bra träning? Men om skaderisken är såhär hög för löpning, då lär man garanterat skada sig om man håller på med kampsport. Varför inte fortsätta med löpningen, från halvmara till mara till ultralöpning. Är det rätt väg att gå? Ska man fortsätta med marathon, sikta på nya mål; 2:45 2012? Får det vara nog med uthållighetssporter, kanske ska man sadla om helt och bli kortdistanslöpare. Bygga tunga explosiva muskler och ge allt under några sekunder. Bygga ja, varför inte ge sig in på gymmet ge sig fan på att bygga upp en muskulös kropp. Ska man kanske skita i själva tävlandet och istället ge sig på mer eller mindre farliga äventyr. Klättra i berg, gå på tur till polerna. Det vore något men jag funderar också på kryddning av löpsporten, parkour, freerunning eller tuffare bergs eller terrängrace.

Alla ovanstående alternativ är seriösa förslag på vad jag ska ta mig an efter den här löparsäsongen. Hur ska jag välja? Självklart kommer kostnaderna dra iväg på många av alternativen. Tänk om man vore så bra att man kunde hitta en sponsor. Mitt företag betalar redan idag startavgifterna till sommarens lopp vilket jag är väldigt glad över, sen är det utrustningen. Den är inte gratis. Lösningen är kanske att hitta en klubb att gå med i. Ja många frågor är det men fokus ska ligga på nuet och den här säsongen med flaggskeppet bland tävlingarna, Stockholm Marathon, som prio ett. Stockholm Marathon är prio ett. Prio Ett.

Behöver du bra musik när du springer, musik som ger dig den där kicken och extra orken när du tränar eller springer lopp? Subscribe:a till min marathonträningsspellista på Spotify. Den är så bra! Glöm inte rekommendera den för grannen! ;)